Een mannengroep is een samenkomst van mannen die in een veilige en ondersteunende omgeving bijeenkomen om persoonlijke ervaringen te delen. Mannengroep kunnen variëren in grootte, structuur en frequentie, maar ze delen allemaal het doel van het bevorderen van openheid, begrip en verbondenheid onder mannen wat in de regel niet te vinden is in het dagelijkse leven. Hier zijn enkele aspecten van wat je kunt vinden in een mannencirkel bij Duchhart-Coaching.

 

Veilige en Ondersteunende Omgeving

Een mannengroep is een plek waar je zonder gedoe je verhaal, gedachten en gevoelens kunt delen. Want ja, ook mannen hebben gevoelens, ook al houden we dat vaak liever voor onszelf. Natuurlijk zijn we sterk, hebben we verantwoordelijkheden en zorgen we voor ons gezin – dat zit gewoon in ons. Maar soms is het goed om ook de ruimte te hebben om je kwetsbaar op te stellen, of gewoon eens eerlijk naar je emoties te kijken.

Het draait om respect en vertrouwen, uiteraard humor en saamhorigheid. Ik ben hierin ook geen coach en is iedereen gelijkwaardig.

Delen van Persoonlijke Ervaringen

Tijdens de bijeenkomsten delen mannen vaak hun persoonlijke verhalen en ervaringen. Het delen van deze verhalen helpt niet alleen de spreker maar heerst er altijd een herkenning, mogelijk in een hele andere situatie welke toch vergelijkbaar is. We delen hier onze zelfontwikkeling welke per persoon een andere invulling heeft.

Ondersteuning en Inzicht

Door naar elkaar te luisteren en feedback te geven, bieden mannen elkaar ondersteuning en nieuwe inzichten. Deze wederzijdse ondersteuning kan helpen om problemen vanuit nieuwe perspectieven te bekijken en mogelijke oplossingen te ontdekken. Het biedt ook een gevoel van verbondenheid.

 

Aanleren van Nieuwe Vaardigheden en Overtuigingen

Tijdens de bijeenkomsten is er een mogelijkheid om de zes stappen van Choose Again toe te passen, een krachtige methode om oude overtuigingen te transformeren en nieuwe inzichten te verkrijgen. Dit proces helpt mannen om emotionele blokkades te doorbreken en een dieper begrip van zichzelf te ontwikkelen. Het delen van deze reis met anderen versterkt het gevoel van saamhorigheid en gezamenlijke groei. Hier staat ieder voor zich vrij in.

 

Locatie: Een Huiselijke en Veilige omgeving

De mannengroep vinden plaats bij mij thuis, wat een gevoel van comfort en veiligheid creëert. Deze setting bevordert openheid en vertrouwen, waardoor mannen zich vrij voelen om hun gedachten en gevoelens te delen. 

Het draait allemaal om saamhorigheid en gezelligheid, een plek waar mannen zichzelf kunnen zijn, elkaar kunnen steunen en samen kunnen genieten van de eenvoudige, maar betekenisvolle momenten.

 

Gelijkwaardigheid

In deze mannencirkels  wordt sterk de nadruk gelegd op gelijkwaardigheid, mannencirkels hoeven niet verward te worden met klagen maar om elkaar te versterken, wat houdt ons bezig. Ze bieden ruimte voor eerlijke gesprekken, persoonlijke groei en het delen van ervaringen zonder oordeel. Het gaat om steun vinden, jezelf beter leren kennen en bouwen aan echte verbinding met anderen maar vooral met jezelf. Iedere deelnemer is zowel leraar als leerling, wat betekent dat iedereen iets te bieden heeft en tegelijkertijd iets te leren heeft, ook ik ben hierin een deelnemer, dus leerling en leraar. Deze dynamiek bevordert wederzijds respect en begrip, waardoor een authentieke en ondersteunende gemeenschap ontstaat.

 

Waar, wanneer en kosten

Beilen

Elke even week op woensdagavond

Kosten €20 p.p. (eerste keer is gratis om te zien of dit bij jou aansluit)

Opgeven kan via contact formulier 

Ik nodig je van harte uit om deel te nemen en zelf te ervaren wat deze benadering voor jou zou kunnen betekenen.